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Come cambiare i tuoi comportamenti (parte terza)

#obiettivi
Autore: Cinzia D'Agostino
​Per riuscire ad avviare un percorso di cambiamento che abbia successo, le due parole chiave sono consapevolezza e impegno.
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Una poesia sull’arte di imparare

Autore: Poesia di Eva Maio
Una piccola poesia può aiutarci a capire che imparare ogni giorno qualcosa vuol dire, in fondo, riuscire a vivere attivamente la nostra vita, lavorativa e non.
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Come cambiare i tuoi comportamenti (parte seconda)

#cambiolavoro, #obiettivi
Autore: Cinzia D'Agostino
L'ambiente in cui viviamo e lavoriamo è ricco di "attivatori", stimoli a cui rispondiamo in maniera spesso inconsapevole che condizionano le nostre azioni. Imparare a conoscere gli attivatori e il modo in cui ci influenzano può aiutarci nel nostro percorso di cambiamento.
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Come cambiare i tuoi comportamenti (parte prima)

#obiettivi, #cambiolavoro
Autore: Cinzia D'Agostino
Nessuno può farci cambiare, a meno che non siamo noi a volerlo: eppure siamo bravissimi ad accampare scuse per evitare i cambiamenti! Il primo passo perchè il cambiamento abbia successo è riconoscere quali scuse mettiamo in campo, in modo da poterle gestire.
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Mindfulness: come si pratica

I benefici della mindfulness

#ispirazione, #problemi
Autore: Intervista a Rossella Elisio
Che cos'è la mindfulness? In che modo può aiutarci ad affrontare i problemi quotidiani e lavorativi? Abbiamo incontrato Rossella Elisio, istruttrice certificata, che ci ha spiegato come possiamo trarre beneficio da questa pratica.
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Sentirsi inadeguati

Vuoi un segreto? Allena la tua presenza!

#soddisfazione, #artedilavorare
Autore: Cinzia D'Agostino
Per evitare di sentirci inadeguati o non all'altezza in certe situazioni, può essere utile allenare la nostra "presenza": un misto di determinazione e sicurezza che ci aiuta ad essere davvero noi stessi e a credere nelle nostre capacità. Ecco qualche consiglio utile.
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Non pensare all'elefante!

#problemi
Autore: Cinzia D'Agostino
Secondo numerosi studi scientifici, per riuscire a raggiungere i nostri obiettivi è utile esprimerli in positivo piuttosto che in negativo: se ci concentriamo su quello che “non” vogliamo rischiamo infatti di richiamare alla mente proprio quello che vogliamo allontanare!
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Quanto credi di poter cambiare?

#problemi, #cambiolavoro
Autore: Cinzia D'Agostino
Molti di noi vivono con il desiderio di cambiare degli aspetti di noi stessi che non ci fanno stare bene. Spesso però poi ci fermiamo e ci colpevolizziamo perché non riusciamo a compiere il cambiamento. Per poter cambiare davvero è importante per prima cosa convincerci che possiamo farlo!
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autoconsapevolezza

Quanto ti conosci rispetto al lavoro?

#soddisfazione, #collaborazione
Autore: Cinzia D'Agostino
Per riuscire a vivere in maniera serena il rapporto con il lavoro è importante essere consapevoli degli elementi che condizionano i nostri pensieri e i nostri comportamenti. Rispondere a queste domande può esserti di aiuto.
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Che tipo di ribelle sei?

#talento
Autore: Cinzia D'Agostino
Essere ribelli può rivelarsi un'ottima cosa: la tendenza a rompere le regole infatti può aiutarci a risolvere problemi complessi. A seconda dei talenti che possiedi puoi appartenere a tre diverse tipologie di ribelle: e tu che tipo di ribelle sei?
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